Em Itaperuna, RJ, a Secretaria Municipal de Saúde vem realizando uma série de ações e palestras nas UBS (Unidade Básica de Saúde), em bairros e distritos.
Na última semana, a equipe do Programa Saúde do Trabalhador (PST), com o apoio de membros do Centro de Referência em Saúde do Trabalhador do Noroeste Fluminense (CEREST-No) realizaram uma palestra na UBS Boa Fortuna.
Durante a palestra foram elencadas uma série de informações sobre prevenção a acidentes domésticos, além de cuidados com a saúde mental.
Entre as dicas para evitar acidentes domésticos, manter o piso sempre limpo e seco, além de utilizar tapetes antiderrapantes em áreas propensas a umidade, como banheiros e cozinhas, para reduzir o risco de escorregões. Outra importante dica é instalar grades de segurança em escadas, em casas com crianças pequenas ou idosas.
Também é importante a utilização de protetores de tomada, visando a segurança das crianças, pois, dessa forma, evita-se choque elétrico. Tenha cuidado ao usar facas e objetos cortantes; e armazene produtos químicos corretamente, fora do alcance das crianças; entre outras dicas mais.
Em relação à saúde mental, gerencie o estresse, pois, o estresse emocional pode ter um impacto negativo na saúde mental. Encontre maneiras saudáveis de lidar com o estresse, como praticar técnicas de relaxamento, por exemplo. Mantenha um equilíbrio saudável entre trabalho e vida pessoal, estabelecendo limites saudáveis. Aprenda a dizer "não" quando necessário e busque apoio quando sentir que está sobrecarregado.
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DECOM - Itaperuna
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